Vánoce jsou překrásné svátky, které rádi trávíme se svými nejbližšími. A k času s rodinou či přáteli neodmyslitelně patří i skvělé jídlo a ne zrovna v malém množství. Ať už si dopřejeme vynikající kapří řízek, lahodnou husičku či tradičně dobré cukroví, na postavě to zpravidla po Vánocích poznáme. Především v době pandemie není vždy jednoduchým řešením permanentka do fitka. Zůstat v kondici a shodit pár přebytečných kil lze i z bezpečí domova. Existuje několik tipů, jak se ke cvičení doma opravdu dokopete.

Jez v Radošově na Ohři patřil dlouhé roky mezi jedny z nejzákeřnějších. Po tragédii, kdy se zde utopila teprve šestnáctiletá dívka se rozhodlo Povodí Ohře jednat. Nejdříve přibyly výstražné bójky, později i informační cedule, provazy a úchyty pro záchranáře. Ačkoli vypadá jez na první pohled nenápadně, stále je zde velké riziko. I proto na tomto místě nacvičovali záchranu z vody také hasiči z karlovarské stanice.

V minulých dnech potrápila Karlovarský kraj obleva, kvůli které se zvedla hladina řek. Na některých místech museli hasiči odčerpávat vodu ze zatopených sklepů. Jednalo se však jen o pár případů. Situaci ale například využila stanice v Karlových Varech, která trénovala jízdu na raftu nebo záchranu tonoucího, a to přímo na řece protékající lázeňským městem.

Leden bývá velmi často měsícem, ve kterém se fitness centra plní novými tvářemi, které se od nového roku rozhodli začít na sobě pracovat. Letos je tomu ale jinak. Fitka zejí prázdnotou a lidem tak nezbývá než začít plnit svá předsevzetí z provizorních domácích nebo venkovních posiloven. Donutit se ke cvičení v těchto podmínkách bývá ale velmi obtížné. Kde začít a jak udržet motivaci? O tom jsme se bavili s osobními trenéry Davidem a Ivou Bokůvkovými.

Hokejisté zatím nemůžou na led, kondici a techniku si ale můžou udržovat i doma. V rámci akce #HokejDoma ale můžou trénovat i domácím prostředí, podle návodu českých hokejistů z NHL.

Richarda Jisla znají zejména lidé, kteří se ve svém životě potýkali se zdravotním problémem a nemohli najít nic, co by jim pomohlo. Cesta je dovedla právě až k Richardovi, díky kterému se začali cítit lépe a mnohdy se dokonce vyléčili ze smrtelných nemocí.