Pátek 20. 2. 2026 | Svátek má Oldřich
Jakou roli hraje spánek pro naše zdraví a výkon? Jak ovlivňuje děti a adolescenty? Jaké jsou nejčastější poruchy spánku a jak se léčí? Na tyto a mnohé další otázky odpoví pátý ročník konference Den zdravého mozku a paměti. Akce se uskuteční 28. listopadu v Krajské knihovně Karlovy Vary a je určena pro odbornou i laickou veřejnost.
Jak mít zdravý a výkonný mozek? Jak zlepšit svou paměť? Jakou roli hraje spánek pro naše zdraví a výkon? Jak spánek ovlivňuje paměť a schopnost učení? Jak se mění potřeba spánku v průběhu života a jak souvisí s dlouhověkostí? Jak ovlivňuje spánek děti a adolescenty? Jaké jsou nejčastější poruchy spánku a jak se léčí? Co jsou cirkadiánní rytmy? Jak správně spát? Jak využít AI a moderní technologie pro usnadnění učení?
Na tyto a mnoho dalších otázek odpoví odborníci během konference Den zdravého mozku a paměti. „Účastníci konference získají komplexní informace o důležitosti spánku pro lidský mozek a paměť, stejně jako praktické rady, jak svůj spánek zlepšit,” uvedl Aleš Procházka, certifikovaný trenér paměti a zástupce projektu Zlepši paměť, který konferenci organizuje.
Součástí konference bude také doprovodný program, jako například testování IQ ve spolupráci s Mensou Česko nebo přednáška pro studenty středních škol. Zájemci si díky studentům Střední zdravotnické školy a vyšší odborné školy zdravotnické Karlovy Vary budou moci nechat změřit krevní tlak nebo vyzkoušet testy paměti.
Pokud máte o akci zájem, můžete se registrovat na webu zlepsipamet.cz. Počet míst je omezen.
Chceš mít přehled o tom, co se děje kolem tebe?
