Neděle 9. 11. 2025 | Svátek má Bohdan
Jedná se o PR článek. Více info k PR článkům můžete najít ZDE.
PR článekPátek, 7. listopadu 2025, 13:03
Listopad přináší období, kdy světla ubývá a dny se krátí. Trávíme víc času uvnitř, u obrazovek, pod umělým osvětlením – a naše oči to cítí. Únava, pálení, slzení, rozmazané vidění nebo tlak za očima nejsou jen banální nepříjemnosti. Jsou to signály, že náš zrak pracuje mnohem víc, než by měl. A právě teď, na přelomu podzimu a zimy, je nejvyšší čas mu trochu ulevit.
S přechodem na zimní čas se zkracuje přirozené denní světlo. Ráno odcházíme do práce za tmy, večer se vracíme – opět za tmy. Většinu dne tak oči pracují v umělém světle a musí se neustále přizpůsobovat různým kontrastům a intenzitám osvětlení. K tomu připočtěme hodiny strávené u monitoru, telefonu nebo televize – a problém je na světě.
Modré světlo, které vyzařují displeje, zvyšuje napětí očních svalů a způsobuje únavu i poruchy spánku. Mnoho lidí si přitom myslí, že vidí dobře, ale ve skutečnosti už jejich oči podávají nadlidský výkon, aby se přizpůsobily změnám prostředí i drobným dioptrickým odchylkám.
Pocit unavených očí, rozmazaného vidění, bolest hlavy nebo pálení bývá často přičítán stresu nebo únavě z práce. Ve skutečnosti ale může jít o první známku změny zraku. Zrak se mění pomalu a nenápadně, a tak si většina lidí všimne problému až ve chvíli, kdy začnou pociťovat diskomfort každý den.
Pravidelné měření zraku – ideálně jednou ročně – vám pomůže předejít větším obtížím. Zkušení optometristé během pár minut zjistí, jestli jsou vaše dioptrie stále v pořádku, nebo zda už oči potřebují malou úpravu. A pokud máte pocit, že večer čtete hůř, nebo při práci na počítači mhouříte oči, je na čase objednat se.
Antireflexní vrstvy minimalizují odlesky při řízení, práce u počítače je pohodlnější díky filtrům modrého světla a samozabarvovací čočky chrání oči při přechodech zevnitř ven. Pokud jste zvyklí nosit brýle celý den, moderní úpravy vám přinesou skutečně znatelný rozdíl.
Navíc si můžete pořídit nové brýle v optice bez zbytečné finanční zátěže – většina zaměstnaneckých benefitů (Sodexo, Edenred, Benefity.cz aj.) umožňuje úhradu nejen obrub, ale i brýlových skel.
Stejně jako tělo potřebuje po dlouhém dni regeneraci, zaslouží si i oči svůj „restart“.
Zkuste večer omezit čas u obrazovek, dopřejte si více světla při práci a nechte si zrak profesionálně zkontrolovat. Měření trvá pár minut, ale úleva, kterou správné brýle přinesou, vydrží měsíce i roky.
Chceš nám něco sdělit?Napiš nám
