Po pauze znovu na ledě. Jan Šír si příliš neodpočinul, běhání mu ale radost nedělá
Hokejisté Karlových Varů se po letní pauze opět pustili do každodenní přípravy na ledě. Útočník Jan Šír přiznává, že běhání mezi jeho oblíbené disciplíny rozhodně nepatří, ale chápe jeho důležitost.
„Myslím, že všichni jsme se po těch třech měsících na led těšili. Ty první tréninky nejsou pro nikoho úplně příjemné – nejsou sice extrémně náročné, ale tělo si na to musí znovu zvyknout. Jsem hlavně rád, že už jsme se konečně sešli všichni, i kluci ze zámoří, kteří měli individuální plán,“ řekl Šír.
Tým během léta doplnilo několik nových hráčů. Podle Šíra jejich začlenění do kabiny proběhlo bez problémů. „Ti, co tu zrovna byli, jim se vším pomohli, ukázali, co a jak. Kluci vypadají skvěle, rychle zapadli. Těším se, že nám pomůžou k tomu, co se tady snažíme budovat,“ doplnil.
Ani během volna Šír příliš neodpočíval. „Dal jsem si čtyři dny volno – to mi nařídil trenér – a pak jsem se zase vrátil do práce. Byl jsem pár dní v Chorvatsku s přítelkyní, a jakmile jsme se vrátili, už jsem zase chodil do haly,“ přiblížil.
Nejnáročnější částí letní přípravy je pro něj jednoznačně běh. „Dlouhé běhy prostě nemám rád. Radši bych šlapal na kole nebo makal na airbiku. Ale vím, že to k tomu patří. Je to důležité nejen fyzicky, ale i jako mentální trénink. Takže i když to není oblíbené, musí se to dělat,“ vysvětlil útočník s úsměvem.
Když přijde řeč na výběh do kopce nebo dlouhé tratě, má Šír jasno: „Ideálně žádný běh. Nejradši bych byl v posilovně. Ale nejpřirozenější je pro mě stejně dělat kondici přímo na ledě. Nejvíc se jí nabere právě během tréninků a zápasů,“ dodal.
