Den jógy oslaví v Mariánských Lázních tréninkem správného dýchání
Již posedmé se v Mariánských Lázních uskuteční oslavy Dne jógy. Ten je vypsán na pondělí 21. června a v parku u Kolonády Ferdinandova pramene můžete navštívit ukázkovou lekci jógy. Ta bude letos zaměřena na práci s dechem.
„Naše město si před sedmi lety vybrala lektorka jógy Gabriela Voldřichová, která byla při svých pravidelných návštěvách okouzlena krásou přírody, unikátní atmosférou města a čistým vzduchem,“ popisuje vznik myšlenky oslav Dne jógy Elena Sorokina, PR manažerka Lokální destinační agentury KIS Mariánské Lázně.
Lekce jógy Gabriely Voldřichové se postupně staly jednou z nejpopulárnějších akcí města pro jeho občany a turisty, které baví jóga a cvičení.
„Na mezinárodní den jógy se milovníkům ásan dostane ukázkové hodiny Hatha jógy, včetně efektivních dechových technik. Celý program bude zakončen společnou meditací,“ říká Gabriela Voldřichová a pokračuje: „Letošní lekce nazvaná Nadechněte se v Mariánkách bude více zaměřena na Pranayamu, tedy práci s dechem. Pozornost bude věnována dýchání nejen v józe, ale i v běžném životě, což je velice důležité. Když cvičíme v harmonii s naším dechem, dosáhneme lepšího průchodu energie v těle, což má i ozdravující účinek. Dechové techniky nám pomáhají tohoto efektu dosáhnout snadněji.“
Tyto speciální dechové techniky používají určitý dechový rytmus pro odbourání nahromaděného stresu v těle. Kurzy nemají, až na malé zdravotní výjimky, žádné omezení. Od 18 let věku se jich mohou zúčastnit všichni zájemci.
„Více o dechových technikách a jejich vlivu na naše zdraví si povíme 21. června. Cvičení začne v 18.00 hodin a vstupné je zcela dobrovolné,“ dodala Elena Sorokina.
